こんにちは！ 突然ですが、 緊急告知です！ 明日から７日間にわたって 脚痩せのために1番大切なことを 7日間にわたりお話ししていきます！ 今回、この公式LINEを 追加してくださったあなたに 脚痩せプログラム無料講座に ぜひ参加してほしいと思っています！…

こんにちは！ いきなりですが、 驚かせてしまったらごめんなさい。 このタイトルのデータは 嘘でもなんでもなく、 本当のことなんです！ アメリカの大手リサーチ会社が、 ダイエットについて6万人を超える男女から アンケート調査を行いました。 その結果、…

こんにちは！ 突然ですが、みなさんは お金を無駄遣いしてしまうくらい お金を使うのに抵抗がないタイプですか？ それとも、 節約家で、自分でもケチと思ってしまうタイプですか？ 私は、後者です！ 貯金があっても、貧乏性なので なるべくお金を払いたくな…

こんにちは！ いつもインスタでも 脚痩せ情報をお届けしていますが、 LINEお友達追加してくれた あなたに、 他の方よりも 良い情報をお届けできればと思い、 別の角度から重要なお話しを していこうと思っています！ なので、 今日から3日間は少し趣向を変え…

こんにちは！ 今日は京王線、小田急線の方 電車が止まってますね… そのせいで朝からかなり 大変な思いをした方、 本当にお疲れ様です！ なので今日も みなさんに有益な情報を１つでも 多くお伝えできたらと思います！ これは、私の長年の悩みだったのですが…

こんにちは！ 今日は公式LINEのメンバーの一人である、 雅さんからのご質問について 皆さんで共有したいと思います！ 昨日、こんなご質問を いただきました！ 「お菓子って一日どのくらい 食べて大丈夫ですか？」 確かに、私も甘いもの大好きですし、 「お菓…

こんばんは！ 今日は、夜遅くなってしまい、 すみません！ タイトルを見て、 え、結局部分痩せって無理なの？ じゃあ私が今やっていることは何なの？ 全て嘘なの？ と不安になってしまった方がいたら ごめんなさい！ これからちゃんと説明しますね！ 脚痩せ…

こんにちは！ みなさん、 3連休は何をされましたか？ 天気があまり良くない日が 続いたので、あまり 楽しめなかった方もいるかも しれませんね… 私は、雨の中、 武蔵境にあるグランピングを 小学校頃の友人たちと楽しんできました！ ちなみに、 私が個人的に…

こんにちは！ 今日は、 下半身が特に太りやすいのは 遺伝のせいなのか？！ というお話をしたいと思います！ 私の母は上半身で悩んだことはなく、 下半身が太りやすい体質です。 そして、私の姉もそう。 姉は全体的に太りにくい体質なのですが、 上半身と比べ…

こんにちは！ 昨日は、アンケートのご回答 ありがとうございました！ まだアンケートの回答できるので、 まだやってなくて、30秒いただける方は ぜひご回答をお願い致します！ ちなみに、 今の恋愛面に関しての質問もしましたが、 結果は、きれいに分かれま…

こんにちは！ 今日は昨日に引き続き、 ダイエット中のモチベーション維持の秘訣 をご紹介したいと思います！ ですが、これは 有効的な人とそうでない人がいるかもしれません… というのも、今回ご紹介するのが 「好きな人やパートナーのことを思い浮かべる」 …

こんにちは！ 最近曇りや雨の日が続いていますが、 梅雨が明けたらもう夏はすぐそこです！ 暑くなるのか…嫌だな と思っている方も やっと夏が来る！ とワクワクしている方も もう夏は来てしまいます！ 夏までに痩せようと思ってたのに やばい…今年も無理そう…

こんにちは！ 最近は雨や曇りが続き、 気温も低いですが、 梅雨があけると一気に暑くなりそう ですよね！ 暑くなると 食べたくなるのが アイス。 毎日食べてしまうという アイス好きも多いのではないのでしょうか？ しかし、 やっぱり気になるのが 糖質と脂…

こんにちは！ 最近、タピオカが流行っていますよね！ タピオカの次に来るブームは なんなのか、すごく気になるところです… フラペチーノや、タピオカって 女子にとても人気ですが、 やっぱり甘いものってやめられないですよね… 私も甘いものやお菓子が大好き…

こんにちは！ いきなりですが、 どうしてもおやつって 食べたくなってしまいませんか？ お口がさみしくなって 何か食べたい！ でもダイエット中だから 我慢しなきゃ！ でも 我慢しようとすればするほど ストレスがたまって、 それが一気に爆発して ドカ食い…

こんにちは！ 前回は、ダイエットには 睡眠時間の確保がかなり重要だということを お話ししましたね！ でも、 仕事や家事、子育て、 アルバイトや勉強など、 忙しくて そんなに睡眠に時間をさけない！ そう思った方もいると思います。 そんなあなたは 睡眠の…

こんにちは！ ダイエット中って みなさん、 炭水化物を抜いたり、 お菓子を我慢したり、 汗を流しながらジョギングや ウォーキングなどの有酸素運動をしたり 筋トレをしたり、エステに通ってみたり… たくさん努力されている思います。 しかし、意外と見落と…

こんにちは！ 先日、生理中のダイエットは どうしたらいいのか？ についてお話ししましたね！ 生理中は食欲増すし、 イライラするし自己嫌悪になるし… つらいことばかりですよね。 あーもう女ってめんどくさい。 私はいつもそう思います。 しかし、そのつら…