美脚へのモチベーションの高め方

こんにちは！

美脚トレーナ―のマイです！

今回は

脚痩せしようと決断した後の

モチベーションの保ち方について

お話します！

一度決断したことを

3日坊主で終わらせてしまったり、

「気づけば続けていないかった」

ってことって何度か経験したことあるのでは

ないでしょうか？

何事も

始めるのは簡単なんですけど

一番大切な継続っていうものが

案外難しいんですよね。

継続してれば

成功してただろうことが

何度あるだろうかか,,,

そんなあなたに

脚痩せを続けるモチベーションの

上げ方を紹介したいと思います！

続けられれば

美脚は叶います！

では、さっそく

モチベーションの高め方を

いくつか紹介しましょう！

１、鏡を見る

　→朝起きてすぐの脚って

　　むくみもなく一番細い気がしませんか？

一番細い脚を見て、

自分の成果を目で確認しましょう！

２、自分の脚について

周りからバカにされた時のことを

思い出す。

→悔しい気持ちは

　一番の原動力となります。

３、細かいご褒美を設定する

→「このスクワット終わったら

　　ライン確認して返信しよう」

　「このストレッチし終わったら

　　ベッドでゴロゴロしながら

　　Netflixのドラマの続き見よう」

　「このマッサージ終わったら

　　冷凍庫にある

　　雪見大福食べよう」など...

自分で自分を励まし、ご褒美を

あげるなどして、モチベーションを

維持しましょう！

なにごとも

継続が大切です！

スキニーの似合う

美脚になりたいのであれば

自分のモチベーションを

コントロールしましょう！

さあ、今すぐ

鏡で自分の脚を確認し、

つらかった経験を思い出して

モチベーションをあげましょう！

継続すれば

必ずあなたは

美しい脚をゲットできます。

今回はここまで。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！