１０秒でむくみを解消できるツボ

こんにちは！

美脚トレーナ―のマイです！

今回は、

今すぐこのむくみを

解消したい！というときに

押すべきツボをご紹介します！

「脚のシルエットが

分かりやすい服を着ているけど

ずっと座ってたら

脚がパンパン！恥ずかしい！」

そんな経験がある人も

多くいると思います。

むくんだままで

しょうがなく立ち歩くと、

「脚ふとっ！」

って思われそうだから嫌ですよね。

しかし、このツボを知れば、

すぐにむくみが

和らぎます！！

では早速

そのツボをいくつか

ご紹介します！！

１、豊隆（ほうりゅう）

→すねの骨の外側

　ひざと足首の中間で

　外側の筋肉が一番

　盛り上がっているところ

２、足三里（あしさんり）

→むこうずねの外側を

　下から上にさすっていくと

　骨に当たって止まる場所が

　あるので、そこから小指側に

　指２本分外側のくぼみ

３、陽陵泉（ようりょうせん）

→ひざの外側の少し下に

　飛び出した骨があります。

　その骨の下側のくぼみ。

　ひざを曲げるとみつけやすい。

４、太衝（たいしょう）

→足の甲にあるツボ、

　あしの親指と人差し指の間を

　なぞり、指が骨にぶつかった

　ところのくぼみ。

見つけられましたか？！

その日の体調によって

痛みを感じる場合があります。

痛みを感じるときは無理に

押し続けたりせず、

痛気持ちいい程度にしましょう。

押しすぎると、さらに

疲れが出てしまうなど

逆効果になるときもあります。

いかがでしたでしょうか？

今すぐにむくみを解消したい！

という場合には

是非、試してみてください！

そうすれば、

いつでもどこでも

むくみのない美脚で

いれるはずです！

もう周りから

「脚が太い」とは

言わせない脚に

なりましょう！！

今日はここまで。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！